Leichtathletik Archive

Reflexe verbessern und schneller reagieren

So schnell wie möglich reagieren zu können ist eine Fähigkeit, die in vielen alltäglichen Situationen aber vor allem im sportlichen Wettkampf von enormer Bedeutung ist. Die reaktionäre Schnelligkeit besteht dabei aus mehreren Komponenten: Wahrnehmungszeit, Erkennungszeit und Entscheidungszeit. Ein Beispiel ist ein Boxer in Bedrängnis. Wenn die Faust des Gegenübers angeflogen kommt, muss ein Boxer binnen Sekundenbruchteilen […]

Diskuswurf – Regeln, Rekorde, Ratschläge

Der Diskuswurf ist ein echter Klassiker der Leichtathletik, dem Robert Harting und Co. in Deutschland wieder Leben eingehaucht hat. Wusstest du schon, dass beide Weltrekordhalter, sowohl der Männer als auch der Frauen, Deutsche sind? Wir erklären dir, worauf es bei dieser Disziplin ankommt und verraten, welche Rekordhalter schon seit über 30 Jahren die Bestweiten innehaben. […]