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Author Archives: Lenny

Tennisschläger Test 2023 – Das richtige Modell finden und kaufen

Die Auswahl an Tennisschlägern ist riesig. So riesig, dass man schnell den Überblick verliert und gar nicht so recht weiß, wonach man überhaupt suchen sollte. Vor allem als Einsteiger macht es daher Sinn, sich vor dem Kauf des Sportgeräts durch unseren Tennisschläger Test über die Möglichkeiten zu informieren. Zunächst klingt es nämlich nicht so schwer, wenn man […]

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Berlan Automatik Schweißmaske BASM200 – Ein Erfahrungsbericht

Bei der Berlan BASM200 handelt es sich um eine Automatik-Schweißmaske, die mit einer kleinen Solarzelle oberhalb des Blickfelds betrieben wird. Die Verdunkelung wird an der Seite des Helms mit einem feinen Stellrädchen eingestellt. Möglich sind Verdunkelungsstufen von DIN9 bis DIN13. In den Monaten der Benutzung überzeugt die BASM200 vor allem aufgrund ihres guten Preis/Leistungs-Verhältnisses. In […]

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6 Bücher der fernöstlichen Philosophie, die man gelesen haben muss

Alle Kulturkreise haben versucht, ein Verständnis für sich selbst und ihre Realität zu entwickeln und darin tiefere Wahrheiten zu suchen.  Während die wissenschaftliche Weltsicht des europäischen Denkens sich bemüht hat, die Welt zu erklären und zu beschreiben, hat sich im Osten ein anderes Verständnis entwickelt, das eine ganzheitlichere Sicht der Existenz vertritt. Diese Ideale und […]

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Personalisierte Geschenke – Ja oder nein?

Wer mit seinem Präsent besonders beeindrucken will, verschenkt gerne ein personalisiertes Geschenk, das mit einer Botschaft, einem Spitznamen oder den Initialen der Person versehen ist. Personalisierte Geschenke werden schon seit vielen Jahren vergeben, um der Empfängerin oder dem Empfänger eine besondere Geste zu erweisen. Doch welche Vor- und Nachteile haben solche Geschenke eigentlich und sind […]

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Tennisregeln – Erklärungen zur Zähl- und Spielweise

Die Tennisregeln sind ein ausgeklügeltes Konzept, um am Ende eines jeden Spiels, Satzes und Matches einen eindeutigen Sieger zu garantieren, auch wenn sie ein wenig kompliziert wirken und den Einsteiger gerne verwirren. Am Ende eines Tennismatches steht immer ein Sieger fest, sodass es nie zu einem Unentschieden kommen kann. In der Endrunde eines Turniers wird immer […]

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4 beliebte Ernährungsweisen für Sportler im Vergleich

Der direkte Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit ist allgemein bekannt. Das Interesse an der Ernährung und ihren Auswirkungen auf die sportliche Leistung ist inzwischen eine Wissenschaft für sich.  Egal, ob du Leistungs- oder Hobbysportler bist, die Grundlage für eine bessere Performance ist eine ernährungsphysiologisch angemessene Ernährung. Hier findest du vier für Sportler hervorragend geeignete Ernährungsweisen […]

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Schritt für Schritt eine realistische Nase zeichnen lernen

In diesem Artikel soll es darum gehen, wie du eine realistische Nase zeichnen kannst. Als zentrales Organ des Gesichts ist es unheimlich wichtig, eine Nase realistisch darstellen zu können, wenn du dich in der Porträtzeichnung versuchst.  Wenn du dich ausreichend mit den theoretischen Grundlagen der Zeichnung vertraut gemacht hast, geht es nun daran, den Bleistift […]

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Eine Pause bitte – Verletzungsprävention im Sport

Bei der Vorbereitung auf eine Saison oder auf ein Großereignis geht es um viel mehr als nur die Einstimmung, auf das was ansteht. Sich als Team zu finden ist eine gute Sache und kann im Turnier oder in der Meisterschaft entscheidend sein. Die richtige Taktik hilft, um gegen die zukünftigen Gegner bestehen zu können. Doch dies […]

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Fitnessraum für Zuhause – 5 Tipps für die ideale Einrichtung

Wer kennt das nicht: Nach einem langen Arbeitstag ist man endlich daheim angekommen und sinkt gemütlich in die Sofakissen. Sich jetzt noch außer Haus zu begeben, um ein Fitnessstudio zu besuchen – das braucht schon eine gehörige Portion Motivation! Da kann sich glücklich schätzen, wer einen Fitnessraum in den eigenen vier Wänden sein Eigen nennen […]

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BCAA Test und Wirkungen wissenschaftlich erklärt

BCAA bestehen aus den drei Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Da sie die einzigen Aminosäuren sind, die über eine verzweigte Seitenkette verfügen, werden sie auch tragen sie im Englischen den Namen „Branched Chain Amino Acids“ – Verzweigtkettige Aminosäuren. Alle drei gelten als essentielle Aminosäuren und können nicht vom Körper selbst hergestellt werden können. Sie müssen folglich […]

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