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Category Archives for "Sport"

Boxsack aufhängen : 6-Schritte-Anleitung für einen sicheren Halt

Foto: Paul Aiken / shutterstock.comBoxsack aufhängen : 6-Schritte-Anleitung für einen sicheren HaltDer Boxsack ist in vielen Fitnessstudios und in allen Kampfsportgyms zu finden. Du kannst dir den Sandsack aber auch ganz leicht nach Hause holen. Vorausgesetzt, du besitzt eine stabile Decke und etwas Platz. Wenn du dich für einen Boxsack entschieden hast, kümmern wir uns in […]

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Die acht gravierendsten Vorteile des Speedballs im Boxen

FOTO: NOMAD_SOUL / SHUTTERSTOCK.COMDie acht gravierendsten Vorteile des Speedballs im BoxenDer Speedball ist vielleicht das spektakulärste Stück der Boxausrüstung. Wenn du einem erfahrenen Boxer schon einmal dabei zugesehen hast, wie präzise er mit dem birnenförmigen Speedball trainiert, wirst du diese Form des Boxtrainings auch ausprobieren wollen. Die schnellen Fäuste und der hohe Schlagrhythmus, den man mit […]

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Fahrrad Handyhalterung Test – 7 Halterungen im Vergleich

Nach stundenlanger Recherche, einem Vergleich dutzender Handyhalterungen fürs Fahrrad und schließlich einem Test sieben besonders beliebter Modelle sind wir zu einem eindeutigen Ergebnis gekommen. Das Wicked Chili Tour Case ist die perfekte Halterung für alle iPhone-Nutzer. Das Tour Case ist auf die einzelnen iPhone-Modelle angepasst und ermöglicht eine vollständige Bedienung des Geräts während der Fahrt – […]

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117 Fitness-Zitate und Motivationssprüche fürs Training

Foto: Von Lyashenko Egor / shutterstock.com117 Fitness-Zitate und Motivationssprüche fürs TrainingDu brauchst Motivation und Inspiration, die dich zum Sport treibt? Diese 117 deutschsprachigen Fitnesszitate und Trainingssprüche reichen locker, um dich für die nächsten Monate zum Training zu motivieren. 1Training ist wie Endorphine. Endorphine machen glücklich.2Nachhaltige Gewichtsabnahme ist eine komplette Veränderung des Lebensstils, kein Ernährungsplan für 12 […]

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Die 10 schönsten Reiseziele für einen Schnorchelurlaub

Foto: maridav / Shutterstock.comDie 10 schönsten Spots für einen SchnorchelurlaubFür die nächste Auszeit planst du einen Schnorchelurlaub? Du möchtest bunte Fische, Felsformationen oder Korallen bewundern?   Du brauchst nicht viel an Ausrüstung, um beim Schnorcheln einzutauchen in die faszinierende Welt die sich unter der Wasseroberfläche befindet. Wir entführen dich zu den Top-Schorchelspots. Nutze unsere Empfehlungen für […]

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Acht der besten Langhantelübungen fürs Fitnesstudio und Zuhause

Foto: Paul Aiken / Shutterstock.comAcht der besten Langhantelübungen fürs Fitnesstudio und ZuhauseWenn es dir darum geht, Kraft und Muskulatur aufzubauen, sollte die Langhantel dein bester Freund werden. Die Langhantel ist essenzieller Bestandteil eines jeden Fitnessstudios und sollte auch in keinem Homegym fehlen. Das Langhanteltraining bietet eine breite Palette an Möglichkeiten. Mit den richtigen Langhantelübungen alleine kannst […]

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Kettlebell kaufen – Der Ratgeber zur beliebten Kugelhantel

Foto: Oleksiy Rezin / shutterstock.comKettlebell kaufen – Der Ratgeber zur beliebten KugelhantelDu willst eine Kettlebell kaufen, weißt aber nicht, worauf es dabei ankommt? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Ratgeber erfährst du alles, was du vor dem Kauf einer Kugelhantel wissen musst und wie du die besten Angebote für dich findest. Inhaltsverzeichnis Verschiedene […]

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Training und Sport trotz Muskelkater?

Foto: Maridav / Shutterstock.comSport und Training trotz Muskelkater?Egal ob Profi Sportler oder Anfänger – Jeder kennt ihn, den Schmerz eines Muskelkaters. Einer der langlebigsten Mythen im Sport ist jedoch, dass Muskelkater ein Zeichen für ein gutes Training ist und sich dein Körper dadurch verändert.  Die Realität ist, dass Schmerzen und Trainingsqualität weitgehend unabhängig voneinander sind. In […]

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Hantelbank Test und Vergleich – Kaufratgeber für das Homegym

Foto: Patnaree Asavacharanitich / Shutterstock.comHantelbank Test und Vergleich – Kaufratgeber für das HomegymEine Hantelbank sollte in jedem Homegym zu finden sein. Sie ist Ausgangspunkt für allerhand Übungen. Vor allem für die Königsdisziplin – das Bankdrücken – wird eine solche Bank benötigt. Höhenverstellbare Hantelbänke können aber mehr als nur das. Sie werden zum Dreh- und Angelpunkt […]

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Was um alles in der Welt sind Gains/Gainz?

Foto: Iulian Valentin / shutterstock.comWas sind Gains/GainzKein anderer Begriff wird in der Fitness- und Kraftsportszene so oft verwendet wie der Begriff „Gains“. Gains hier, Gains da, aber: Was sind Gains überhaupt? Gains bedeuten Fortschritt. Gains sind Zuwächse. Gains sind das, wofür jeder von uns trainiert. Im Zusammenhang mit dem Fitness- und Bodybuildingtraining beschreibt das Wort „Gains“ […]

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