Fitness

Fitness ist ein weit gefasster Begriff, der für jeden Menschen etwas anderes bedeutet.
Grundsätzlich bezieht er sich aber auf die eigene optimale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Fit zu sein bedeutet jedoch nicht nur körperliche, sondern auch die emotionale und geistige Gesundheit, die durch gezieltes Trainining, die zu dir passende Ernährung und einen aktiven Lebensstil gefördert wird.