Rudergerät Test und Kaufratgeber für Unentschlossene

Obwohl wir das Concept2 Model D nie selbst aufgebaut haben, konnten wir Rücksprache mit einigen stolzen Besitzern halten, wie leicht der Aufbau des Rudergeräts von der Hand geht.

Das Fazit: Im Vergleich zu anderen Modellen ist der Aufbau des Concept2 extrem leicht. Concept2 hat zudem eine jederzeit online verfügbare Datenbank mit zahlreichen Montage-, Gebrauchs- und Austauschanleitungen zu ihren Produkten.

Um das Gerät aufzubauen werden nur acht Schrauben benötigt und einige Abstandsscheiben. Das benötigte Werkzeug ist im Lieferumfang enthalten.

Sogar Privatpersonen mit zwei linken Händen sollten keine Probleme haben, das Rudergerät in 5 bis 10 Minuten startklar zu machen. Die Einzelteile müssen schließlich nur noch miteinander verschraubt werden und fertig ist das Rudergerät. 

Glaubst du nicht? Dann sieh dir das folgende Video an, in dem das Concept2 Model D in etwas mehr als 2 Minuten zusammengebaut wird:

Anders als beispielsweise der WaterRower, bei dem das Wasser als Widerstand genutzt wird, arbeitet das Model D mit einem Luftwiderstand.

Bei jedem Zug wird ein großes Schwungrad in Bewegung gesetzt, das die Luft verdrängt. Das bedeutet auch, dass der Widerstand pro Zug davon abhängt wie schnell/stark du ruderst. Je stärker du ruderst, desto mehr Luft muss verdrängt werden, desto höher wird der Widerstand.

Der Luftwiderstand ist im Vergleich zu einem magnetischen oder hydraulischen Widerstand extrem gleichmäßig und sanft. Obwohl ein Wasserwiderstand das natürliche Gefühl des Ruderns auf dem Wasser imitiert, besitzt das Concept2 Rudergerät mehrere Einstellungsmöglichkeiten der Luftklappen, die das Zuggefühl innerhalb eines Zugs verändern.

Dadruch, dass das Gerät generell einen variablen Widerstand besitzt, der auf dem eigenen Krafteinsatz basiert und gleichzeitig das Feeling angepasst werden kann, ist es auf so viele unterschiedliche Ruderer bestens vorbereitet.

Seine Vielseitigkeit kann auch als einer der Gründe genannt werden, wieso einige Olympiateilnehmer das Concept2 als festen Bestandteil in ihr Training integriert haben.

Einstellungsmöglichkeiten der Luftklappen

In unserem Rudergerät Test hat sich gezeigt, dass viele davon ausgehen, die Einstellungsmöglichkeiten von 1 bis 10 würden unterschiedliche Schwierigkeitsgrade repräsentieren. Die Schwierigkeit eines Zugs beim Concept2 Model D wird - wie bereits besprochen – aufgrund des Luftwiderstands vorrangig von der eigenen Kraft bestimmt.

Die Einstellungen von 1 bis 10 regulieren daher nicht die Schwierigkeit des Workouts, sondern das Rudergefühl auf dem Schlitten. Genauer gesagt lässt sich die Menge an Luft verändern, die durch das Schwungrad verdrängt werden muss.

Die Stufen 1 bis 5 fühlen sich daher an wie ein eher leichtes Boot auf dem Wasser, wohingegen Stufen 6 bis 10 das Gefühl eines schwereren Bootes vermitteln.

Auf Luftwiderstand fußende Rudergeräte erzeugen eine gewisse Geräuschkulisse. Die Luft zischt gerade bei höheren Umdrehungen doch deutlich zu hören, wenn die Luft vom Schwungrad verdrängt wird.

Trotzdem ist die Rudermaschine Concept2 nicht ohrenbetäubend laut. In unserem Rudergerät Test waren wir sogar in der Lage auch während des Ruderns die Geräusche eines Fernsehers ohne Probleme zu verstehen. Wenn deine Wohnung nicht extrem hellhörig ist und du nicht zu unchristlichen Zeiten rudern willst, solltest du sowie deine Mitbewohner und Nachbarn keine Probleme mit der Lautstärke des Concept2 Rudergeräts haben.

Um in die „Zone“ zu kommen, solltest du auch darüber nachdenken, Kopfhörer mit entsprechender Musik während des Trainings zu hören. Das Geräusch des Geräts ist zwar für manche meditativ aber nicht unbedingt auf Dauer jedermanns Sache.

Das Concept2 wird standardmäßig mit einem sogenannten PM5 verkauft, ein Leistungsmonitor erster Güte. Das PM steht im englischen für Performance Monitor. Er zeichnet sich durch eine leichte aber umfangreiche Bedienung aus.

Concept2 bewirbt den PM5 als „intelligenten Trainingspartner“. Wir haben uns angesehen, was hinter dieser Behauptung steht.

Unter anderem diese Daten misst der kompakte Monitor:

• Zurückgelegte Strecke
• 500m Zeiten
• Zeit
• Schläge pro Minute
• Wattzahl
• Verbrauchte Kalorien

Auch die Einstellungsmöglichkeiten unterschiedlicher Trainingsprogramme kann sich sehen lassen.

Für den spontanen Gebrauch musst du sogar gar nichts einstellen. Sobald du anfängst zu rudern, misst der Monitor automatisch deine Leistung und zeigt sie dir an.

Von diesem Modus einmal abgesehen wurden 5 unterschiedliche Trainings in den Computer einprogrammiert. Mit ein paar Klicks an der Bedienung kannst du ein passendes Workout wählen, das mit deinen Zielen übereinstimmt.

Selbstverständlich kannst du dein Workout auch nach deinen eigenen Vorstellungen anpassen und selbst gestalten.

Das Display an sich ist ausreichend groß und ist selbst in Bewegung leicht zu lesen. Auch in der Dunkelheit oder in Dämmerlicht lässt sich das Display während des Trainings ablesen, da es beleuchtet ist.

Die Anzeige ist während der Leistungsübersicht in zwei Teile halbiert. Die obere Hälfte zeigt dir immer deine Gesamtzeit, deine Schläge pro Minute, deine Zeit für 500 Meter und die zurückgelegte Gesamtdistanz. Wenn du einen kompatiblen Brustgurt hast, der die Herzfrequenz misst, kannst du sie dir in Echtzeit auf dem Display anzeigen lassen.

Mehr Informationen zu den Einstellungsmöglichkeiten des Displays findest du hier.

Der PM5 kann mit einem USB-Stick verbunden werden, um die gesammelten Trainingsdaten zu speichern. Vor allem dann, wenn du an weiteren Concept2 Rudergeräten trainieren willst (beispielsweise in einem Fitnessstudio), kannst du die Daten des USB-Sticks kinderleicht einspeisen und abrufen.

Ein weiteres praktisches Feature ist die App von Concept2, genannt ErgData. Damit kannst du dein Handy per Bluetooth an den PM5 koppeln und die Messdaten automatisch speichern.​

Von der von Concept2 entwickelten App mal abgesehen, gibt es rund ein Dutzend weitere Apps, die mit dem Rudergerät kompatibel sind und von dir genutzt werden können.

Das Concept2 Model D ist für harte Beanspruchungen gemacht. Selbst nach Jahren der täglich mehrfachen Benutzung in einem Fitnessstudio läuft das Gerät einwandfrei.

Sowohl optisch als auch haptisch ist das Gerät in tadellosem Zustand. Das liegt nicht zuletzt daran, dass die Einzelteile wertig verarbeitet wurden. Der Großteil des Geräts besteht aus Stahl- oder Aluminiumteilen, die für den Einsatz in kommerziellen Einrichtungen ausgelegt wurden.

Das Modell in unserem Rudergerät Test ist bereits seit 8 Jahren im Einsatz, sieht aus wie neu und lässt sich rudern wie neu.

Davon mal abgesehen ist der Kundensupport erstklassig. Auf Rückfragen per Telefon oder Email wird schnell eingegangen. Eine Garantie von 5 Jahren auf den Rahmen sowie eine Garantie von 2 Jahren auf alle beweglichen Teile des Geräts ist mitinbegriffen. Außerdem gewährt der Hersteller eine „30-tägige-Geld-zurück-Garantie“, falls du mit dem Kauf unzufrieden bist.

Das Gefühl und der Komfort während des Ruderns sind für viele Käuferinnen und Käufer entscheidend. Niemand braucht ein unendlich langlebiges Rudergerät, wenn sich die Bewegung unnatürlich oder ungemütlich anfühlt.

Zum Glück brauchst du dir beim Concept2 Model D darüber keine Sorgen zu machen.

Sitz und Schiene

Der Sitz ist ausreichend dick gepolstert und besitzt eine angemessene Kontur für das Gesäß. Für die meisten Trainings ist die Polsterung des Sitzes vollständig ausreichend. Nur nach langen Einheiten oder als Ruder-Anfänger kann es Sinn ergeben, sich eine gesonderte Sitzauflage zuzulegen. Concept2 bietet speziell für ihre Geräte passende Kissen an, die aus einer dünnen Neoprenschicht bestehen.

Alternativ kannst du auch ein Handtuch mehrmals falten und dir unterlegen – die Wirkung ist eine ähnliche.

Griff

Am Griff gibt’s nichts auszusetzen. Er besteht aus einem griffsicheren Hartgummi. Achte darauf, die Kette hin und wieder einzuölen, damit die Zugbewegung auch auf Dauer flüssig bleibt.

Ruderbewegung

Das schönste an guten Rudergeräten mit Luftwiderstand ist das natürliche Rudergefühl. Es vermittelt dir den Eindruck, dass du tatsächlich auf dem Wasser ruderst. Die Einstellungsmöglichkeiten der Luftdurchlässe verändern das Feeling genau nach deinem Geschmack und auch die Einzelteile arbeiten geschmeidig miteinander. 

Rudergeräte mit einem Luftwiderstand benötigen relativ viel Platz – so auch das Concept2 Model D. In der Benutzung nimmt das Gerät Maße von 244 x 61 x 36 cm, sodass mit dem nötigen Abstand rund 3 x 1 Meter Fläche fällig werden.

Dafür sind die Staumaße recht kompakt, da es aufrecht zusammengefaltet werden kann. In dieser Position nimmt das Gerät rund 64 x 84 x 137 cm in Anspruch.

Mit der verhältnismäßig großen Länge des Geräts kommt allerdings auch eine besonders lange Schiene, die auch für große Menschen bestens geeignet ist. Mit fast 2 Meter Körpergröße wird das Ende der Schiene im Normalfall nicht erreicht. Selbst in diesem Fall ist noch einiges an Platz vorhanden.

Kurz gefasst: Wenn du genug Fläche für das Gerät von Concept2 hast, können sehr kleine und sehr große Menschen gleichermaßen gut auf der Schiene rudern.

In Sachen Schnelligkeit des Aufbaus kann das Sportstech RSX500 Rudergerät nicht mit dem Spitzenreiter von Concept2 mithalten. Dafür werden schlichtweg zu viele Einzelteile geliefert, die montiert und miteinander verbunden werden müssen.

Das gute ist, dass die Montageanleitung leicht verständlich ist und von jedem ausgeführt werden kann. Mit einer Videoanleitung wie der Nachfolgenden ist ein Aufbau in 30 bis 60 Minuten problemlos möglich.

Bezüglich des Aufbaus dieses Rudergeräts lässt sich also festhalten, dass kein Fachwissen notwendig ist, es aufgrund der vielen Kleinteile aber deutlich mühsamer ist als die Montage des Concept2 Model D.

Der Widerstand der Rudermaschine wird über eine Magnet-Bremse reguliert. In insgesamt 16 feinen Abstufungen lässt sich der Widerstand an der Bedienungseinheit einstellen. 

Ein Magnetsystem bedeutet jedoch auch, dass sich der Widerstand nicht selbst reguliert, je nachdem, wie hart und schnell du ruderst.

Dadurch musst du möglicherweise die Widerstandseinstellungen innerhalb eines Workouts verändern, um verschiedene Belastungsphasen mit unterschiedlich hohen Widerständen einzustellen.

Das Sportstech RSX500 Rudergerät ist aufgrund des Magnetwiderstands äußerst ruhig. Kein Luftzischen oder Wasserplätschern, das die Lautstärke erhöht.

Für hellhörige Wohnungen mit Mitbewohnern oder Kindern könnte gerade deshalb ein Gerät wie dieses mit Magnetwiderstand die richtige und beste Wahl sein.

Der Leistungsmonitor des RSX500 fällt überraschend groß aus und bietet vielfältige Funktionen. Insgesamt 5 Benutzerprofile erlauben es, auch mit mehreren Personen an dem Gerät zu rudern.

Die Anzeige der Steuerungskonsole zeigt die Zeit während des Ruderns folgende Elemente an:

Darüber hinaus besitzt die Konsole einen USB-Ladeanschluss und ist mit dem mitgelieferten Pulsgurt kompatibel.

Besonderes Highlight der Rudergeräts ist allerdings die Option, die Konsole mit einem Tablet oder mit einem Smartphone zu verbinden und zu steuern.

Mehr dazu im nächsten Punkt.

Die Konsole besitzt einen USB-Ladeanschluss und kann per Tablet oder Smartphone gesteuert werden. Das Gerät besitzt eine Tablethalterung und eine eigene Fitness-App, die zur Bedienung des Geräts genutzt werden kann.

In der App enthalten sind eine Programmauswahl und Aufzeichnungen des Trainingsverlaufs.

Wenn du während des Trainings den Leistungsstand und die Messwerte ablesen willst, solltest du ein Tablet verwenden. Ein Handy ist zu klein, um die Daten während des Trainings zu entziffern.

Das Rudergerät ist für eine maximale Traglast von 120 kg konzipiert. Einmal aufgebaut macht es einen wertigen Eindruck und fühlt sich auch während des Ruderns an, als handele es sich nicht um ein Gerät dieser Preisklasse.

In unserem Rudergerät Test konnten wir keine Mängel bezüglich der Verarbeitungsqualität feststellen.

Da wir das Produkt keinem Langzeittest unterzogen haben, können wir keine abschließendes Urteil zur Langlebigkeit fällen.

Vereinzelt gibt es Beschwerden, dass die Laufräder der Schiene nicht einwandfrei laufen würden. Der Hersteller reagiert stets bemüht auf solche Bewertungen und bietet von sich aus einen Austausch oder eine Rücknahme der Geräte an - sehr vorbildlich!

Das Rudergefühl der Sportstech RSX500 Rudermaschine ist gut - keine Frage.

Zwar reicht der Magnetwiderstand unserer Meinung nach nicht an das natürliche, selbst regulierende Gefühl eines Wasser- oder Luftwiderstands heran, dennoch lassen sich anstrengende Workouts bei niedrigem Geräuschpegel durchführen.

Sitz und Schiene

Der Sitz ist halbrund geformt, um es dem Gesäß möglichst bequem zu machen. Für unseren Teil finden wir die vier Rollen auf dem einschienigen Lauf absolut ausreichend für ein sicheres und gleichmäßiges Sitzgefühl

Ruderbewegung

Der Widerstand beim Rudern ist während der gesamten Bewegung gleichmäßig und imitiert damit nicht den natürlichen Widerstands des Paddels im Wasser. Ruderer, die das Gefühl im Boot gewohnt sind, wird die Umstellung möglicherweise daher etwas schwerer fallen.

Für Heimtrainierende, die für möglichst wenig Geld das Maximum an Leistung aus ihrem Home-Workout bekommen wollen, wird der Unterschied sicherlich nicht schwer ins Gewicht fallen.

Ein weiterer Vorteil eines Magnetrudergeräts ist der geringere Platzbedarf. Die Betriebsmaße von 201,5 x 57 x 83 cm lassen sich selbst in kleineren Wohnungen und Räumen aufbauen, wo der Platz begrenzt ist. Obwohl die Gesamtlänge gerade einmal rund 2 Meter beträgt, eignet sich das Rudergerät im Test für Personen mit einer Körpergröße von ebenfalls rund 2 Metern.

Im zusammengefalteten Zustand wird die Schiene in die Höhe verstellt, weshalb das Gerät sehr kompakt verstaut werden kann. Maße von 79 x 57 x 154,5 cm sind in einer kleinen Raumnische schnell gefunden.

Die Staumaße entsprechen etwa denen des Concept2 Rudergeräts.

Das Hammer Sport Cobra XTR ist leicht aufzubauen und sollte binnen 45 Minuten auf den Beinen stehen. Du musst lediglich die größten Einzelteile miteinander verbinden und fertig ist die Maschine. 

Der Widerstand der Rudermaschine wird mit einem Permanentmagnet-System reguliert. In 16 Belastungsschritten kann der Widerstand eingestellt werden bzw. automatisch angepasst werden. Das Besondere des Geräts ist die Widerstandsautomatik, die die Belastung gemäß einer Programmautomatik einstellt. Auch kann der Widerstand per Pulsprogramm eingestellt werden. In diesem Fall wird das Gerät den Widerstand gemäß deines Zielpulses anpassen und erhöhen oder verringern.

Wie andere magnetbetriebene Geräte ist auch das Cobra XTR relativ leise und kann problemlos als Rudergerät in einer Mietwohnung oder einem Mehrfamilienhaus eingesetzt werden.

Die Kontraste der schwarzen Ziffern auf dem blauen Hintergrund sind nicht ganz so leicht abzulesen wie beispielsweise auf einem farblich helleren Hintergrund wie beim Concept2. Während wir die Leistungswerte während des Ruderns dennoch ablesen konnten, könnte das Display unserer Meinung nach noch ein wenig mehr Kontrast bieten.

Im Vergleich zu dem nicht beleuchteten Display des Cobra XT ist der Unterschied jedoch wie Tag und Nacht. Das Display des XT ist nicht beleuchtet und bietet kaum Kontraste. Alleine dafür lohnt sich schon der Aufpreis für das XTR.

Das Display ist leicht schwenkbar und so auf deinen Blickwinkel anpassbar.

Der Leistungsmonitor misst und zeigt folgende Werte an:

Die Widerstand wird automatisch eingestellt und kann mithilfe von 10 vorprogrammierten Ruderprogrammen eingestellt werden. Das Gerät ist außerdem in der Lage, den Widerstand gemäß eines Pulsprogramms einzustellen. Wenn du über einen kompatiblen Brustgurt verfügst, kannst du deinen gewünschten Belastungspuls eingeben und das Gerät wird entsprechend der Pulsmessung darauf reagieren und den Widerstand anpassen.

Das Gerät besitzt keinen USB-Anschluss und auch keinen Datenzugang per Bluetooth.

In unserem Rudergerät Test konnten wir Hammer Rudergerät Cobra XTR leider nicht auf seine Langlebigkeit prüfen. Daher bezieht sich die Bewertung der Langlebigkeit auf die Rezensionen der Langzeitnutzer. Bis auf ganz wenige Ausnahmen fällt das Urteil äußerst positiv aus. Die meisten Ruderer sind auch nach Jahren der Belastung von der Qualität des Produkts überzeugt und loben es in diesem Zusammenhang für das hohe Preis/Leistungs-Niveau.

Unsere Einschätzung der Verarbeitung fällt ebenfalls zufrieden aus. Die Einzelteile wirken wertig, die Schiene läuft flüssig und der Gesamteindruck in puncto Qualität entspricht in etwa dem des Sportstech RSX500.

Das Rudergefühl des Rudergerät Cobra XTR ist durchaus zu empfehlen. Der Sitz gleitet geschmeidig und ruckelfrei über die Schiene. Die Widerstandseinstellung wird zwar automatisch reguliert, reagiert aber nicht innerhalb eines Zugvorgangs auf die erhöhte Belastung wie es bei einem Wasser- oder Luftwiderstand der Fall wäre.

Sitz

Der Sitz ist auf der Schiene kugelgelagert und in seiner Form leicht gewölbt. So passt er sich dem Gesäß optimal an und verhindert ein unruhiges Sitzen.

Fußstützen

Die Fußstüzen schwenken mit der Bewegung des Ruderers mit. Je nach Größe, Ruderbewegung und Haltung verändert sich die Position der Füße innerhalb eines Zugs. Dank der schwenkbaren Gelenke fühlen sich die Stützen komfortabel an, ohne dass sie den nötigen Widerstand verlieren.

Zugkabel

Das Zugkabel und die Schiene sind extra lang, sodass es kein Problem für größere Menschen gibt, sich auf dem Gerät wohlzufühlen und die gesamte Bewegung auszuführen. In unserem Rudergerät Test konnten wir dies bis zu einer Körpergröße von 1,95m prüfen.

Die besonders lange Schiene der Rudermaschine benötigt ihren Platz. Das Gerät ist damit in aufgebautem Zustand nicht das kleinste. Mit einer Länge von 235 cm kommt es beinahe schon an das Concept2 heran. Insgesamt betragen die Maße 235 x 55 x 60 cm, sodass ein Platzbedarf von 3x1 Meter wünschenswert ist, um ungestört rudern zu können.

In eingeklapptem Zustand wird die Schiene in die Vertikale geklappt, sodass man lediglich ein Gerät mit Maßen von 115 x 54 x 159 cm verstauen muss.

Das SportPlus Rudergerät lässt sich leicht aufbauen. Die Dokumentation ist für jeden verständlich und kann in wenigen Minuten umgesetzt werden. Da die Einzelteile im Vergleich zu denen der anderen Modelle im Rudergerät Test recht wenig wiegen, lassen sie sich schnell miteinander verbinden.

Der Widerstand wird über eine Magnetbremse erzeugt. In 8 Stufen kannst du unterschiedliche Schwierigkeitsstufen einstellen

Wie bei den anderen Rudergeräten, die über eine Magnetbremse verfügen, ist die Lautstärke des Sportplus Rudergeräts sehr gering.

Die Steuerung erfolgt über den zentral angebrachten Monitor, der sich leicht schwenken lässt, um den richtigen Blickwinkel zu erwischen. Das Gerät besitzt als einziges in unserem Test keine Programmautomatik, sondern zeigt nur die Werte der aktuellen Session an.

Leider ist das LCD-Display nicht beleuchtet, sodass die Kontraste der Zahlen auf dem Hintergrund recht schwach sind. Wer gerne abends rudert, wenn es draußen dunkel ist oder die Wohnung nicht mehr so hell beleuchtet ist, der muss schon etwas genauer hinsehen.

Das Gerät besitzt keinen USB-Anschluss und auch keinen Datenzugang per Bluetooth.

Die SportPlus Rudermaschine ist für den Preis sehr gut verarbeitet und macht einen stabilen Eindruck. Zwar ist das Design nicht besonders ausgefeilt oder besitzt besonders viele Highlights aber die Einzelteile sind wertig verarbeitet.

Die Langzeitnutzer des Geräts bestätigen den soliden Eindruck auch noch nach Monaten und Jahren der Benutzung.

In unserem Rudermaschinen Test ist das Exemplar von SportPlus mit Abstand das kompakteste. Mit Maßen von 190 x 51 x 77 cm und Staumaßen von 95 x 51 x 122 cm lässt es sich selbst in kleineren Wohnungen unterbringen.